En un mundo en el que las tentaciones para los jóvenes son constantes, el esfuerzo que conlleva el deporte es un aliado contra las adicciones, el sedentarismo y la procrastinación.
A través de la práctica deportiva, los jóvenes pueden encontrar un camino saludable para canalizar su energía y su tiempo libre. Sin embargo, en el camino enfrentan desafíos físicos, mentales y falta de apoyo económico y escaso acompañamiento de las autoridades. En este contexto, hablamos con Sandro Cantos, deportista profesional e instructor de jiu-jitsu brasileño, quien ha sido testigo desde los catorce años, cómo el deporte ha transformado su vida y la de otros jóvenes.
“El deporte no es solo la parte física, sino también se trata de crear relaciones sociales que conlleva una parte mental, donde los deportistas le dan un objetivo a sus vidas más allá de lo cotidiano”.
Sandro Cantos
Los atletas necesitan desarrollar una fuerza mental casi inquebrantable para enfrentar situaciones que requieren de concentración, resistencia emocional y toma de decisiones bajo presión. Cantos recalca que en el deporte los jóvenes necesitan ser conscientes de su propio potencial para mejorar.
El autodisciplinarse es esencial, más en la práctica del jiu-jitsu, ya que es una disciplina individual de la que se depende únicamente de las capacidades del deportista. “El miedo se va cuando inicia el combate, a partir de ahí te aislas de lo que pasa afuera y te concentras en los cinco minutos que tienes para ganar”.
La capacidad de superar obstáculos, mantener la motivación y la mente enfocada en los objetivos son aspectos cruciales para el rendimiento deportivo. Por otro lado, el practicar un deporte contribuye al bienestar emocional, ya que la liberación de endorfinas durante el ejercicio puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
En el deporte, los jóvenes encuentran un camino saludable que los aleja de las peligrosas tentaciones de las sustancias tóxicas, el sedentarismo y el riesgo de obesidad. Establecer una rutina diaria de entrenamiento, menciona Cantos, les proporciona a los deportistas un profundo conocimiento de su propio cuerpo y les ayuda a mantenerse en óptimas condiciones para competir a lo más alto nivel. La dedicación diaria crear individuos más comprometidos y decididos en todos los aspectos. Además, la actividad física regular mejora la salud cardiovascular y mantener un peso corporal saludable y controlar la presión arterial.
Para Cantos, un problema continuo y palpable para los deportistas es el sesgo de la sociedad hacia otro tipo de deportes. A menudo, la sociedad y las autoridades tienden a centrarse en el fútbol, relegando otras disciplinas a un segundo plano. La falta de visibilidad y recursos limitan las opciones de los jóvenes y los empuja hacia un camino más convencional.
Desde su experiencia, Cantos comenta que el apoyo por parte de instituciones públicas ha sido prácticamente nulo, salvo ciertas facilidades en trámites por parte de la Federación. Por su cuenta, ha sabido sortear y encontrar auspicios en empresas privadas para poder participar del clasificatorio al Mundial en esta disciplina. Gracias a su autogestión y disciplina competirá el próximo 6 de noviembre en el Campeonato Mundial de Jiu Jitsu a celebrarse en Abu Dhabi.
Para Cantos es imperativo que se promueva una mayor diversidad de deportes y se brinde el apoyo necesario para que los jóvenes tengan acceso a programas deportivos enriquecedores y, así, la competencia interna crezca. Esto les permitirá desarrollar mejores habilidades en combates internacionales.
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